رازهای زیبایی

در این مطلب چند راز مهم درباره حفظ زیبایی مطرح شده که عبارتند از:

۱٫ آب بنوشید:
البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید.
اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

۲٫ استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.

۳٫ مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.

۴٫ از اهمیت دستها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید.
دستها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.

۵٫ تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C,A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.