۱- برای شاداب ماندن پوست و جلوگیری از خشکی آن، در وعده های سحری و افطار به اندازه کافی مایعات، مخصوصا آب بنوشید و از نوشیدن مایعات ادرارآور (مانند چای پُر رنگ) که باعث از دست رفتن آب بدن تان می شود، به شدت پرهیز کنید. ۲- به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتیRead more about مراقبت از پوست در ماه مبارک رمضان[…]